Почему ваш ребенок не спит по ночам? Несколько возможных причин
Опубликовано: 26.10.2023
Почему ваш ребенок не спит по ночам? Несколько возможных причин
Существует множество причин, по которым дети младшего и старшего возраста не спят. К ним относятся отсутствие режима сна и боязнь темноты, объясняет доктор. Оана Кузино на сайте doc.ro, где она перечисляет как минимум 17 возможных причин.
Детям иногда снятся кошмары. ФОТО: Shutterstock
Слишком маленький
Большинство детей не спят большую часть ночи примерно до девятимесячного возраста. Даже в этом случае «всю ночь» не обязательно означает то, на что надеются родители, но пяти или шести часов подряд часто бывает достаточно.
Он не знает, как заснуть самостоятельно
Укачивание не помогает малышу научиться засыпать самостоятельно.
"Укладывайте его спать, когда он хочет спать, чтобы он мог научиться засыпать самостоятельно, даже если просыпается среди ночи."советует доктор.
У него нет соски или плюшевого мишки
Специальный предмет рядом может помочь маленькому ребенку заснуть. Для малыша может пригодиться соска, для детей старше грудного возраста – мягкая игрушка.
Он страдает от тревоги разлуки
Обычно этот этап проходит у маленького ребенка. Не поощряйте его разговорами, песнями или другими занятиями, аккуратно массируйте ему спину, но не удерживая его, советует Оана Кузино.
Он очень устал
Ему поможет установление четкого времени для сна, подъема, обеда, еды и игр.
У него нет режима сна
Делая одно и то же каждый вечер перед сном, вы поможете ребенку понять, что пора идти спать.
Ребенок задерживает сон
Не ведитесь на их уловки, советует врач.
Он мало спит днем
Большинству детей дошкольного возраста также необходим дневной сон.
Он страдает обструктивным апноэ во сне.
Дети с апноэ во сне громко храпят, имеют затрудненное дыхание и беспокойный сон. Лечение включает хирургическое вмешательство или использование назальной маски, которую ребенок носит на ночь.
храп
Если ребенок плохо спит ночью из-за храпа или проблем с дыханием, обратитесь за консультацией к врачу!
Плохие сны
Детям иногда снятся кошмары. Даже в этом случае рекомендуется поговорить с педиатром.
Он страдает лунатизмом
Некоторые дети могут заниматься другими делами во время сна. Их глаза могут быть открыты, но они не осознают, что делают. Специалисты рекомендуют не будить спящего ребенка, чтобы он не испугался, а аккуратно уложить его обратно в постель.
Причины включают аллергию или астму, колики, кислотный рефлюкс или зубную боль. Некоторые лекарства, а также шум в комнате могут влиять на сон. Причиной также может быть стресс. Аналогичным образом, приближаясь к подростковому возрасту, когда у него меняется цикл сна, объясняет доктор. Оана Кузино на doc.ro.